JAKARTA, Kompas 1.Net – Jangan anggap remeh pagi hari. Risiko terjadinya stroke ternyata cenderung meningkat pada pukul 06.00 hingga 09.00. Saat tubuh baru bangun tidur, tekanan darah naik dan darah lebih mudah menggumpal.
Dikutip dari pemberitaan Mistar.id, Rabu (11/11/2026), sejumlah penelitian menunjukkan kejadian stroke lebih banyak ditemukan pada jam-jam awal pagi.
Analisis terhadap hampir 12.000 pasien stroke menemukan risiko kejadian meningkat sekitar 72 persen pada pukul 06.00 hingga 09.00 dibandingkan waktu lainnya dalam sehari.
Peningkatan risiko ini dipengaruhi perubahan fisiologis tubuh. Setelah seseorang bangun tidur, tekanan darah mengalami peningkatan seiring dimulainya aktivitas. Selain itu, trombosit atau kepingan darah yang berperan dalam proses pembekuan cenderung lebih mudah menggumpal pada pagi hari.
Kombinasi perubahan tekanan darah dan aktivitas pembekuan darah tersebut dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya penyumbatan maupun pecahnya pembuluh darah di otak.
Tidak hanya kelompok lanjut usia, risiko stroke juga menjadi perhatian pada kalangan dewasa muda. Hipertensi, diabetes, kolesterol tinggi, obesitas, kebiasaan merokok, serta kurangnya aktivitas fisik merupakan sejumlah faktor yang dapat meningkatkan risiko stroke apabila tidak dikendalikan.
Masyarakat diimbau mengenali gejala stroke melalui prinsip SEGERA KE RS, yakni:
Se – Senyum tidak simetris
ge – Gerakan tubuh melemah secara tiba-tiba
ra – bicara menjadi pelo atau sulit dipahami
ke – Kebas pada sebagian tubuh
R – Rabun atau gangguan penglihatan
S – Sakit kepala hebat yang muncul mendadak
Apabila gejala tersebut muncul, masyarakat diminta tidak menunggu kondisi membaik dengan sendirinya. Penanganan stroke membutuhkan tindakan medis secepat mungkin karena keterlambatan dapat meningkatkan risiko kerusakan jaringan otak dan kecacatan permanen.
Selain mengenali gejala, upaya pencegahan dapat dilakukan melalui pemeriksaan tekanan darah secara rutin, menjaga pola makan sehat, berolahraga secara teratur, berhenti merokok, serta mengendalikan kadar gula darah dan kolesterol.
Dengan meningkatkan kesadaran terhadap faktor risiko dan tanda awal stroke, masyarakat diharapkan dapat melakukan langkah pencegahan serta memperoleh penanganan lebih cepat demi mengurangi risiko komplikasi dan kematian akibat stroke.
Sumber: http://Tribratanews.polri.go.id
